Прошу совет Агрессия, Гнев, Злость

[ILTB]

Доброго вечера.

Подскажите пожалуйста, материал для чтения, по управлению Гневом, Злостью, Агрессией.

Заранее благодарен.

[ILTB]

Эххх... Просмотры есть, а ответов нет  *Пичальбида*

[Алешенька]

а ими нужно не сколько управлять, сколько понимать, откуда они взялись...а это уже не для форума вопрос 

[ILTB]

Я так понимаю, с подобными вопросами нужно обращаться к психологу или психотерапевту?

[Slevin]

Вообще - да

Гнев и злость - нужно прорабатывать. Агрессия - если чрезмерная - тоже. Если адекватная - ради бога, нет конечно.

[Skychild]

Слевин, а какая агрессия адекватная, а какая чрезмерная?
И как прорабатывается агрессия? Она ведь не из-за какого-то одного случая появилась, а окружение и воспитание создало в тебе это. Как прорабатываются такие вещи?

[Slevin]

Будто бы страхи, стеснительность, интимофобия и прочие радости получаются из одного случая, потому их можно проработать, а агрессивность нет.
Прорабатываются техниками и методиками, совместно с психотерапевтом.

[Вялых_Е_Б]

Slevin а вот с такой ситуацией как у меня ты сталкиввлся?

Могу проснуться например у открытого окна, пот градом и страх не реальный!

Это у меня не часто, но раз пять за лет двадцать было!

Вот последний раз было, проснулся, стою в вваной перед зеркалом, и

реально страх, руки и стопы холодные, перец втянулся, сердце вот-вот

выскочит...

Это следствие чего может быть? Спасибо!

[Slevin]

Вялых_Е_Б

Лунатизм?

[Вялых_Е_Б]

Slevin Да хрен его знает, я думаю,что-то снится но я не помню.
Бывало во сне выбегаю в коридор, к входной двер и такой страх, прям жутко...

Умываюсь, покурю, подушку и одеяло переверну сухой стороной и сплю дальше.

[Karinka]

Было ли какое-то из ряда вон событие, угрожающее жизни либо жизни близких? Не важно когда. Такое, про которое сам можешь не помнить, но близкие рассказывали? Переживал ли насилие?

[Вялых_Е_Б]

Да, было насилие, завалить хотели в 96 году.

[Karinka]

До того, как хотели завалить, симптом проявлялся?

[Вялых_Е_Б]

Да, было насилие, завалить хотели в 96 году.

Я пацаном был, решил подзаработать перед новым годом!

Взял трёх парней, один сел возле меня, двое на заднее сидение.

Показывали дорогу, едь туда-сюда, завезли в глушь короче.

И я получаеться, куртку хотел растегнуть и за молнию от воротника

тяну, когда внезапно мне на горло через руку тросик велосипедный накинули...

Я его вырвал и поварчиваюсь назад, а мне в морду обрез, и чувак орет

-Уберите руки от него!!! Он нажал на курок-осечка!

Я на сегнал жму, а он нихера...

Выташили они магнитофон,часы сняли с меня, бабки забрали и сьеблись...

Рассказываю Вам и руки млеют...

Посты склеены:  9 Апреля 2015, 19:16

До того, как хотели завалить, симптом проявлялся?

Я не помню Картинка.
Посты склеены:  9 Апреля 2015, 19:18 ;DКаринка хотел написать.

[Karinka]

Ну вообщем отвечая на вопрос - нужно проводить тестирование, поскольку один из вариантов - последствия непережитой травмы. Я уже год где-то периодически на разных семинарах эту тему и так, и эдак изучаю.
Если я права, то это форумом не решается. Это только вопрос личного консультирования. Если есть желание с этим разбираться.

Идея такая - было что-то, что психика в тот момент не могла принять, и информация записалась на уровне, в котором сознание не задействовано. То есть процесс не обработан той частью мозга, которая отвечает за понимание происходящих процессов. Тогда это был способ выжить - не понимать. Но ситуация прописана в организме набором автоматических реакций, которые иногда срабатывают. При этом да, ты можешь не понимать, почему это происходит и что именно происходит  с тобой.

С этим можно работать. Важен личный контакт.

[Вялых_Е_Б]

Karinka Не, в клинику я ложиться не буду...

[Slevin]

Вялых_Е_Б

Какая к черту клиника Консультации со специалистом. Карина имеет в виду личный контакт.

[Karinka]

Да причем тут клиника? В клинику с таким не попадают. Таблетки тоже никто не предлагает. Это не психиатрия. То есть это не какое-то отклонение, социально неприемлемое.
Это так же, как прийти к специалисту разобраться, почему тебя, например, тянет на неподходящих девушек или почему не получается не конфликтовать, или какие другие вопросы. Просто фокус другой.



Посты склеены:  9 Апреля 2015, 20:13

[Skychild]

Slevin какими техниками? Хочу почитать и понять логику этого процесса. И как сложно будет изменить убеждения человека, который десятилятия жил с ними?

[Slevin]

Skychild

Я, к сожалению пожалуй, не умею научить быть психотерапевтом за пять минут. Даже за пять дней или месяцев, вряд ли.