Есть что-то в этом мазохизме. Чтоб не страдал дух, должно страдать тело. На западе зал и бег, на востоке йога.
П.С. Медитация — тоже что-то вроде пинков напрямую в блуждающий дух.
Ну да. Ну и принцип разделения очень хорошо работает в том числе и потому, что когда тело не хочет, к тебе лично это не имеет отношения. С ним наоборот можно поговорить, как с посторонним - мол, ты охуело? Пиздуй давай) И подбадривать как бы со стороны -давай, давай, не куй тут прикидываться. Делай.
Иначе если их слушать, так тело любит только комфорт, а мозг любит подавать сигналы на типе иди еще выпей, или иди еще вечером бутербродов сожри. Чем больше уступаешь, тем дух слабее, и напоминать о себе он будет редкими уколами совести перед сном
В комбинации это будет работать так - тело: устало подниматься по лестнице, отдышка. Мозг: езжай на лифте, отдышки не будет и не устанешь. Дух: пошли вы все на куй, будете вверх вниз бродить 5 раз каждый день, пока форму не наберете.
Но и с другой стороны тоже надо следить. Тело привыкнет к хорошей форме, от тренировок вплеск эндорфина, и понеслась: Тело - как заебись позанимались, надо и завтра. Надо битц замерить, надо завтра больше сделать, надо в планке дольше простоять. Мозг - Ну да, на куй тусовки, на куй пятницы, какой на куй алкоголь, пораньше спать лечь, режим, завтра тренировка, зачем мы сегодня пойдем тусить, перенесем на следующую пятницу, а там пить не надо, кофе на куй, мате рулит, алкоголю нет, зеленый чай, и сидишь зачем-то там, где людям весело, мышцу демонстрируешь, и тихо презираешь пьяниц.
И сам не замечаешь, что уже и бабы меньше нужны, все больше самолюбования, сравения с другими такими же, и интересно тебе разговаривать в первую очередь о здоровом питании, калориях, и спорте.
И жизнь снова проходит стороной, только в другом направлении.
Мое имхо - Бакасана
не надо фанатеть, баланс рулит.
Спойлер
Ссылка только для зарегистрированных пользователей
Регистрация Вход .