Обижалась. Помню как прай и одна из любовниц сидели вдвоем в Горсаду на Дерибасовской, пока я бегал снимал других телок, и жаловались друг другу на меня, какой я мудак… Так и подружились )))
Еще добавлю по теме из постулата гештальт-терапии:
Здесь и теперь: сосредоточенность на настоящем и осознавание
Ничего не существует, кроме «здесь» и «теперь». Одна из главных задач личностного роста – обучение правильно оценивать и полностью переживать настоящий момент.
Для очень многих людей сила настоящего потеряна: вместо существования в настоящем моменте, они тратят свою энергию на оплакивание прошлых ошибок или же погружаются в еще не наступившие проблемы будущего, испытывая беспокойство, страх катастрофических ожиданий дурных вещей, которые могут случиться и т.п. Вместо того, чтобы жить в настоящем, они пытаются заполнить пробел между «теперь» и «позже» решениями, планами, фантазиями.
Тревога – это напряжение между сейчас и потом. Если будущее требует от Вас действий, тогда Ваша тревога – это страх сцены.
Фрейд однажды сказал: «размышление – это репетиция». Мы репетируем будущее. И, конечно, поэтому нас охватывает иногда страх сцены, потому что мы покидаем безопасную реальность настоящего и переносимся в будущее. Мы заполняем неизвестность будущего — репетициями, планированием, мы «хотим быть уверенными». Мы пытаемся удержать стабильность, и это, конечно же блокирует любую возможность роста или спонтанности.
Поэтому когда приходит время контакта с ДРУГИМ, такие люди заняты собственными мыслительными конструкциями, играми своего ума и не способны по настоящему присутствовать в контакте и контактировать с тем, что происходит.
Я тебе процитирую Перлса, автора и основателя гештальт-терапии:
Бегство в прошлое сильнее всего характеризует тех, кто нуждается в козлах отпущения. Такие люди никак не могут понять, что, несмотря на все, происходившее в прошлом, настоящее принадлежит им, и теперь на них ложится ответственность за исправление всех прошлых ошибок, каковы бы они ни были. Всякий раз когда этим цепляющимся за прошлое людям встречается на пути препятствие, они растрачивают всю свою энергию на то, чтобы жаловаться или находить внешние оправдания. Поскольку такого рода поиск не может быть успешен, они впадают во все более и более глубокую депрессию и недовольство, и для того чтобы завоевать симпатию окружающих, пестуют разнообразные свои хвори и используют разные трюки. Они могут зайти настолько далеко, что примутся следовать поведенческому паттерну совершенно беспомощного ребенка. Психоанализ называет подобное отношение «регрессией», но эта регрессия в большинстве случаев является простой уловкой, а вовсе не бессознательным событием.
Исследование футуристического мышления может еще больше пополнить наше практическое знание о самих себе, как только мы осознаем основную ошибку, проистекающую от неспособности отличать планирование от мечтаний. Футуристическое мышление, по большей части, состоит из разного рода снов наяву. В крайних случаях люди могут проявлять симптомы нахождения в состоянии транса, возвращаясь из путешествий в бессознательное, и с чувством удивления или ужаса замечать, что пока они стояли у зеркала с расческой в поднятой руке, последние две минуты они совершенно не отдавали себе отчета в окружающем — их Эго перестало функционировать. Мечтатель убегает от настоящего в попытке компенсировать фрустрацию. Он не понимает, что его мечты никогда не смогут привести к восстановлению в организме равновесия. Он не осознает, что они лишь скрывают фрустрацию, точно так же, как инъекция морфия лишь заглушает ощущения, доставляемые болезненным недугом, но не исцеляет его.
Если вы чувствуете себя «надломленным», вы легко можете уклониться от понимания той истины, что в то время, когда в мечтах вам видится крупный выигрыш на скачках, в реальности вас вполне удовлетворит банкнота в пять фунтов стерлингов. Сексуальное голодание способно заставить вас мечтать о браке со знаменитой кинозвездой, тогда как в реальности вас вполне устроит хорошенькая соседка. Погруженность в сны наяву, ожидание, надежда на то, что они могут сбыться ведет к еще большим разочарованиям в реальной жизни. Разочарования усилят склонность к мечтаниям, и таким образом создается порочный круг.
Поможет ли вам, если вы станете мечтать о миллионе долларов? Для того чтобы расквитаться с небольшими долгами, вам потребуется намного меньше. Прихоти кинодивы, возможно, сделают из вас несчастнейшего человека, если вас угораздит жениться на ней.
От снов наяву берите лишь направление, используйте их как подспорье в понимании того, в какой области сосредотачиваются ваши потребности: в деньгах ли, в любви или в чем-то еще. Сны наяву появляются для того, чтобы указать цель, направленность ваших амбиций, но этим и исчерпывается их польза. Если вы вкладываете слишком много энергии и времени в досужие размышления, вместо счастья вы обретаете псевдосчастье, за которое вам приходится дорого платить разочарованиями и ослаблением функций Эго.
Чтобы исцелить подобную дисфункцию, вы должны научиться реорганизовывать свои энергии, встречать неприятные положения дел с открытым забралом, те, которые, как вам кажется, вы не способны перенести и которые стараетесь превозмочь при помощи снов наяву. Чувствуйте себя несчастным по поводу неприятностей; само несчастье пойдет вам на пользу, если вы сможете прочувствовать и выразить его в полной мере. Затем предпримите шаги в направлении, указанном мечтами; начните на самом деле строить те «замки на песке», которые вас так очаровали, но только стройте их на твердой почве. Не довольствуйтесь несуществующими прыжками в несуществующий рай, но сделайте что-нибудь, чтобы связать эти мечты с реальностью. Переведите «невозможное» на язык «возможного». Если в мечтах вам хотелось бы стать знаменитым писателем, существует вероятность, что в данной области у вас имеется талант, который необходимо развивать. Если вы воображаете себя великим любовником, очевидно, для амурных дел у вас неплохие данные; перестаньте растрачивать их на кинозвезду, с которой у вас все равно никогда не будет романа, и тогда вы вскоре найдете кого-то, достойного ухаживаний. Если вы грезите о рисовании, конструировании или обогащении, предпримите что-либо в этих областях; следуйте указанному направлению, даже если вам придется понизить планку.
Необходимо, однако, отличать грезы, обрисовывающие идеальную ситуацию, от мечтаний, восславляющих идеал. Данная разновидность идеализма составляет часть комплекса мегаломании-изгойства и является очень важным признаком нашей паранойяльной цивилизации. А пока что усвойте одно: чувство действительности подразумевает переживание каждой новой секунды — а не той, что наступила хотя бы и минуту назад!
Также вам необходимо критически оценить, сколько времени уделяете вы действительной реальности и сколько воспоминаниям о прошлом и предвкушению будущего. Постарайтесь в то же время проникнуться мыслью о том, что в действительности процесс припоминания или предвкушения отправляется от настоящего момента и что, направляя взгляд на прошлое или будущее, вы делаете это с позиции сегодняшнего дня. Как только вы вполне определитесь с ориентировкой в настоящем, вам не придется долго учиться для того, чтобы начать воспринимать себя как «пространственно-временное событие».
Алекс огромное спасибо за твои посты!!! Про пример с собакой в точку прямо, относительно своей ситуации, я тоже думал все время почему моя бывшая с собакой спит постоянно, сюсюкает целуется, а ко мне жестко морозится. А тут вот он ответ от тебя! Оказывается, то собака на то и собака что не откусит башку и ее легко можно вести куда угодно и она будет идти за тобой хоть в самую жопу, зная что ты ее кормишь. Ни возражений, ни обид, никакого своеволия. Оттого то и сейчас картина вырисовывается — не прогнулся полностью под нее и ее требования и правила давно давно, оттого и потеряла интерес как к мужчине, давала изредка но о чувствах, ласке и заботе можно было забыть.
Прошло около полугода с момента моего первого просмотра даного видео. Пересматривая его сейчас, когда материал уже уложился в голове, впитался в кору головного мозга, очтетливо вижу, кого и когда я «перекормил» цветами и крышесносами, кто и когда посылал мне сигнал «заслужи, заплати» и кто пришел на свидание «от скуки».
Ценнейший материал!
Bars_ik
Влас
Phoen1x
они пишут отчеты иногда скрытые от не-френдов
Здесь и теперь: сосредоточенность на настоящем и осознавание
Ничего не существует, кроме «здесь» и «теперь». Одна из главных задач личностного роста – обучение правильно оценивать и полностью переживать настоящий момент.
Для очень многих людей сила настоящего потеряна: вместо существования в настоящем моменте, они тратят свою энергию на оплакивание прошлых ошибок или же погружаются в еще не наступившие проблемы будущего, испытывая беспокойство, страх катастрофических ожиданий дурных вещей, которые могут случиться и т.п. Вместо того, чтобы жить в настоящем, они пытаются заполнить пробел между «теперь» и «позже» решениями, планами, фантазиями.
Тревога – это напряжение между сейчас и потом. Если будущее требует от Вас действий, тогда Ваша тревога – это страх сцены.
Фрейд однажды сказал: «размышление – это репетиция». Мы репетируем будущее. И, конечно, поэтому нас охватывает иногда страх сцены, потому что мы покидаем безопасную реальность настоящего и переносимся в будущее. Мы заполняем неизвестность будущего — репетициями, планированием, мы «хотим быть уверенными». Мы пытаемся удержать стабильность, и это, конечно же блокирует любую возможность роста или спонтанности.
Поэтому когда приходит время контакта с ДРУГИМ, такие люди заняты собственными мыслительными конструкциями, играми своего ума и не способны по настоящему присутствовать в контакте и контактировать с тем, что происходит.
Бегство в прошлое сильнее всего характеризует тех, кто нуждается в козлах отпущения. Такие люди никак не могут понять, что, несмотря на все, происходившее в прошлом, настоящее принадлежит им, и теперь на них ложится ответственность за исправление всех прошлых ошибок, каковы бы они ни были. Всякий раз когда этим цепляющимся за прошлое людям встречается на пути препятствие, они растрачивают всю свою энергию на то, чтобы жаловаться или находить внешние оправдания. Поскольку такого рода поиск не может быть успешен, они впадают во все более и более глубокую депрессию и недовольство, и для того чтобы завоевать симпатию окружающих, пестуют разнообразные свои хвори и используют разные трюки. Они могут зайти настолько далеко, что примутся следовать поведенческому паттерну совершенно беспомощного ребенка. Психоанализ называет подобное отношение «регрессией», но эта регрессия в большинстве случаев является простой уловкой, а вовсе не бессознательным событием.
Исследование футуристического мышления может еще больше пополнить наше практическое знание о самих себе, как только мы осознаем основную ошибку, проистекающую от неспособности отличать планирование от мечтаний. Футуристическое мышление, по большей части, состоит из разного рода снов наяву. В крайних случаях люди могут проявлять симптомы нахождения в состоянии транса, возвращаясь из путешествий в бессознательное, и с чувством удивления или ужаса замечать, что пока они стояли у зеркала с расческой в поднятой руке, последние две минуты они совершенно не отдавали себе отчета в окружающем — их Эго перестало функционировать. Мечтатель убегает от настоящего в попытке компенсировать фрустрацию. Он не понимает, что его мечты никогда не смогут привести к восстановлению в организме равновесия. Он не осознает, что они лишь скрывают фрустрацию, точно так же, как инъекция морфия лишь заглушает ощущения, доставляемые болезненным недугом, но не исцеляет его.
Если вы чувствуете себя «надломленным», вы легко можете уклониться от понимания той истины, что в то время, когда в мечтах вам видится крупный выигрыш на скачках, в реальности вас вполне удовлетворит банкнота в пять фунтов стерлингов. Сексуальное голодание способно заставить вас мечтать о браке со знаменитой кинозвездой, тогда как в реальности вас вполне устроит хорошенькая соседка. Погруженность в сны наяву, ожидание, надежда на то, что они могут сбыться ведет к еще большим разочарованиям в реальной жизни. Разочарования усилят склонность к мечтаниям, и таким образом создается порочный круг.
Поможет ли вам, если вы станете мечтать о миллионе долларов? Для того чтобы расквитаться с небольшими долгами, вам потребуется намного меньше. Прихоти кинодивы, возможно, сделают из вас несчастнейшего человека, если вас угораздит жениться на ней.
От снов наяву берите лишь направление, используйте их как подспорье в понимании того, в какой области сосредотачиваются ваши потребности: в деньгах ли, в любви или в чем-то еще. Сны наяву появляются для того, чтобы указать цель, направленность ваших амбиций, но этим и исчерпывается их польза. Если вы вкладываете слишком много энергии и времени в досужие размышления, вместо счастья вы обретаете псевдосчастье, за которое вам приходится дорого платить разочарованиями и ослаблением функций Эго.
Чтобы исцелить подобную дисфункцию, вы должны научиться реорганизовывать свои энергии, встречать неприятные положения дел с открытым забралом, те, которые, как вам кажется, вы не способны перенести и которые стараетесь превозмочь при помощи снов наяву. Чувствуйте себя несчастным по поводу неприятностей; само несчастье пойдет вам на пользу, если вы сможете прочувствовать и выразить его в полной мере. Затем предпримите шаги в направлении, указанном мечтами; начните на самом деле строить те «замки на песке», которые вас так очаровали, но только стройте их на твердой почве. Не довольствуйтесь несуществующими прыжками в несуществующий рай, но сделайте что-нибудь, чтобы связать эти мечты с реальностью. Переведите «невозможное» на язык «возможного». Если в мечтах вам хотелось бы стать знаменитым писателем, существует вероятность, что в данной области у вас имеется талант, который необходимо развивать. Если вы воображаете себя великим любовником, очевидно, для амурных дел у вас неплохие данные; перестаньте растрачивать их на кинозвезду, с которой у вас все равно никогда не будет романа, и тогда вы вскоре найдете кого-то, достойного ухаживаний. Если вы грезите о рисовании, конструировании или обогащении, предпримите что-либо в этих областях; следуйте указанному направлению, даже если вам придется понизить планку.
Необходимо, однако, отличать грезы, обрисовывающие идеальную ситуацию, от мечтаний, восславляющих идеал. Данная разновидность идеализма составляет часть комплекса мегаломании-изгойства и является очень важным признаком нашей паранойяльной цивилизации. А пока что усвойте одно: чувство действительности подразумевает переживание каждой новой секунды — а не той, что наступила хотя бы и минуту назад!
Также вам необходимо критически оценить, сколько времени уделяете вы действительной реальности и сколько воспоминаниям о прошлом и предвкушению будущего. Постарайтесь в то же время проникнуться мыслью о том, что в действительности процесс припоминания или предвкушения отправляется от настоящего момента и что, направляя взгляд на прошлое или будущее, вы делаете это с позиции сегодняшнего дня. Как только вы вполне определитесь с ориентировкой в настоящем, вам не придется долго учиться для того, чтобы начать воспринимать себя как «пространственно-временное событие».
Ценнейший материал!