Страх подхода и страх ЖИТЬ


«Пикап — ловкий крючок, оживить всех нас — через неубиваемый
сексуальный инстинкт, вытолкнуть на улицу, и заставить ЖИТЬ»

(© 2009 ЖЖ Алекс Одесса)




Навеяно многочисленными поисками людей из нашей темы — «гарантированного» способа избавлять от страха подхода. С параллельными попытками обосрать профессиональный психотерапевтический подход. Читая подобные тексты, понимаешь — насколько мелочно пикап-болотце, и как оно далеко от настоящего гармоничного развития… от настоящих ЛИЧНОСТЕЙ, и от настоящей психотерапии.

Ну а теперь суть:

Не существует страха подхода, господа! Существует страх — ЖИТЬ! Страх проявлять свои желания! Страх быть самим собой! Страх ЖИТЬ, ошибаясь и оступаясь! Страх осуждения, страх насмешек и страх одиночества! Страх подпустить другого человека слишком близко. Страх меняться и менять свою жизнь. Страх оказаться иным чем другие. Страх показать себя — таким каким есть — без понтов и прикрас.

Что пикап может сделать с этими страхами? Заменить вашу ЖИЗНЬ готовыми схемами — как надежнее, предсказуемее, безопаснее и уютнее её прожить? Или научить вас, как быстрее проскакивать эту зону страхов, для того, чтобы успеть никак не показать себя настоящего? Убить все ваши чувства, чтобы превратить вас в бесчувственного чурбана, который вообще не способен ни огорчаться, ни радоваться?

Именно эти страхи загоняют людей — сюда — в виртуальное пространство, социальные сети, где могут жить те слова, чувства, желания и мысли, которые мы не показываем в реале. Вместо жизни — ЖЖ-жизнь… Пикап — ловкий крючок, оживить всех нас — через неубиваемый сексуальный инстинкт и вытолкнуть на улицу. Но когда этот крючок вонзается в нас слишком глубоко, то мы начинаем верить, что наша единственная проблема страх подхода. И не желаем признаваться себе, что это на самом деле мы просто БОИМСЯ ЖИТЬ!

(Источник: © 2009-11-01 ЖЖ Алекс Одесса: оригинал поста с комментариями)

В продолжении темы «страха Жить»

«Не зацветет пустыня
От сотен бумажных роз.
В комнате так же пусто
От сотни бессмысленных рож.»

(Фриц Перлс)




Было бы неправильно, обвинить людей в страхе Жить, и при этом не объяснить как нужно. Этим постом — пробую объяснить, как и что. Много, не торопясь… Для внеклассного чтения.

***

Отдельные индивидуумы думают, что они болеют страхом подойти к девушке. В то время, что они просто привыкли ограничивать и себя и свою жизнь — знакомыми схемами, привычными штампами, и безопасными рамками. Все что они могут вообразить себе — это новые штампы, рамки и схемы, которые будут чуточку просторнее чем предыдущие. Волк, проживший всю жизнь в зоопарке — может мечтать лишь о более большой и просторной клетке.

Когда мне пишут, что страх Жить (а также страх быть самим собой и т.п.) — это составные компоненты страха подхода — мне кажется, что я даже узнаю эти буквы… Потертые от долго употребления — буквы, вырезанные тупыми ножницами из бесполезной пикап-макулатуры, забрызганные застывшей спермой. Буквы, которые по наследству, переходят от одного дрочера к другому, чтобы скрасить их серые безрадостные дни.

Какой ужас должны вызывать эти мои слова у человека, который начинает понимать, что дело даже не только в том, что он боится подойти к девушке и с нею познакомиться… А дело в том, что он просто НЕ ЖИВЕТ! Его на самом деле просто НЕТ! И всю жизнь он только тем и занимался, чтобы прятаться от Жизни! Такие слова отбирают у дрочера последнюю надежду прожить в тихом темном чулане — комфортно и спокойно. Он на самом деле не хочет выходить из этого чулана и ищет для этого любую зацепку. Он не хочет меняться — вот в чем таинственная загадка страха подхода. Он надеется, что сможет остаться прежним дрочером, а страхи сами рассосутся под действием волшебной таблетки. Что после волшебной таблетки, девушки из порно-журнала оживут в его каморке сами собой. И что ему не придется встречаться со всеми своими страхами лицом к лицу! А эти страхи каким-то особым заклинанием отведет от него таинственный волшебник заклинатель страхов. И самое забавное, он верит, что после этого страхи не должны возвращаться…

Когда я вижу человека, с сильным страхом подхода, который не может преодолеть его собственной волей, и ждет какой-то волшебной таблетки, я понимаю что страх подхода — это лишь прикрытие. Под которым скрывается его страх ЖИТЬ! Он не знает, что такое жить, т.к. никогда и не жил.

Такой человек, который пытается себя убедить в том, что излеченный страх подхода сделает его жизнь счастливой и наполненной — похож на тихо помешанного из темного маленького чулана. Того, который никогда не видел Солнца, и который уверен, что однажды слепит себе из восковых свечек — собственное солнце — ничуть не хуже настоящего. Поэтому ему хочется думать что страх Жизни, страх быть Самим Собой, страх совершать Поступки, делать Выбор, принимать Решения, Рисковать, брать на себя Ответственность и т.п. — что мол всё это части страха подхода, которые можно вот так взять и каким-то гипнозом — преодолеть. Причем сделать это раз и навсегда.

Им не хочется понимать тот факт (даже многим гуру, желающим увенчать себя лаврами вечного просветления) — что либо ты бросаешь себе ежедевный вызов и развиваешься. Либо ты трусишь и ленишься, и скатываешься все ниже.

Все страхи в конце концов восходят к 5 основным: страх смерти, страх потерять себя (сойти с ума), страх изоляции и одиночества, страх боли, страх несвободы насильственной и окончательной. И никакие из них нельзя изжить полностью. Т.к. они прошиты гораздо глубже, чем способно проникнуть твое сознание. И поэтому всякий раз — как требуется эти страхи преодолевать, ты снова и снова оказываешься новичком. И эти страхи ждут тебя всё в новых и новых обличьях, при каждых очередных твоих действиях, когда тебе нужно что-то преодолевать — чье-то сопротивление, неодобрение и т.п. Всякий раз, когда ты делаешь выбор между тем, быть ли собой и делать ли то, что ты по-настоящему хочешь — или остаться в своем маленьком темном чулане — ты сражаешься с этими страхами. Чулан — в нем так мало Света и Жизни! Но зато там спокойно и безопасно. Мы все постоянно выбираем Чулан. И очень редко, на самом деле выходим на Свет. Потому что боимся остаться в одиночестве, или быть наказанными, или угрозы здоровью и жизни, или просто боимся почувствовать эмоциональную или душевную боль.

Сколько раз в день — вы идете на компромисс со своей Жаждой Жить на Полную? Вы не знаете, что такое жить на полную?



  Спойлер!
Здесь был опубликован спойлер, чтобы его прочитать вам нужно просмотреть полную версию текста.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
Прощание с Патриком Суэйзи...

Ты для меня навсегда запечатлен в картине «На гребне волны»! Спасибо тебе за твой актерский полет души, за то, что так подлинно и вдохновенно воплотил в прекрасной картине — победу человеческого духа, над оковами страха, людского осуждения и смерти!

Едва стоит поставить твой фильм — как ты оживаешь, чтобы снова напомнить нам, что наша жизнь — это Большая Волна, и что глупо чего-то бояться, когда ты всегда скользишь лишь в том единственном направлении, где ждет тебя ожидаемый финал. И когда ты рискуешь что-то потерять, ты, на самом деле ничем не рискуешь, т.к. ничего у тебя нет, кроме ПРЯМО ЭТОГО МГНОВЕНИЯ!

Не зря твой герой — взял себе имя Бодхисаттвы. Ты просветляешь, избавляешь от иллюзий и даришь свободу — своим зрителям. Свободу рисковать на пути к подлинному себе, и к своей подлинной жизни — той которой ты хотел бы жить, но на которую не всегда можешь решиться!



… до последней секунды — ты даришь нам это ощущение свободы, ощущение Большой Волны, несущей безумную радость и смерть. Прощай!

(Источник: © 2009-09-15 ЖЖ Алекс Одесса: оригинал поста с комментариями)


И почувствуйте — как этот призыв к свободе контрастирует с привычными рамками и шаблонами, которые нам навязывает общество, социальными страхами и боязнью осуждения, чужого негативного мнения или отвержения, которые мы так боимся переступить!

***

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.
(© Марк Твен)


***

Наши страхи нельзя преодолеть насовсем. Но их можно преодолевать каждый день, каждый раз. Снова и снова!

Процитирую снова, то что я уже писал:

Воин не имеет никакого отношения к совершенству или победе или неуязвимости. Он полностью уязвим. Это единственная настоящая храбрость.
(© Дэн Миллман фильм «Мирный воин»


Всякий раз приходится делать то же самое, что и всегда. Попытка стать неуязвимым, уверенным и совершенным — карается еще одним страхом — уязвимости, неуверенности, несовершенства. Как только ты думаешь что стал идеальным — как начинаешь бояться ошибиться и скатиться вниз. Богатый боится потерять богатство. Успешный — боится проиграть. Страхи — следствие желания закрепить успех. А его закрепить невозможно. Т.к. успех — это уже прошлое. В данный момент все что у нас — есть: ВОТ ЭТО САМОЕ МГНОВЕНИЕ!

Обещать парням, что избавишь их от страха подхода — это шарлатанство. То что большинство народа считает откатами — это вот это самое нежелание вновь и вновь выходить на ринг своей жизни. Зато мечтают что есть метода получить чемпионский пояс — навсегда, без необходимости за него сражаться — каждый раз.

***

Вы хотите знать, как выглядит человек, который живет на полную? Вспомните свое детство! (Нажмите на картинку)



***

«Но разве это жизнь — когда в цепях?
Но разве это выбор — если скован?»

(Владимир Высоцкий)


Хотите — могу напомнить, про Оковы, которые мешают Вам быть самим Собой, и Жить так, как вы Мечтаете. (Нажмите на картинку)



***

И снова вниманию Дрочеров! Тех, кто привык закрываться от своей трусости за красивым словом Страх Подхода. Это слово специально придумано, чтобы Дрочер мог придумать себе оправдание. Т.к. иначе ему пришлось бы сознаться всем, что он ссыкло. И что боится он всего на свете — даже слабой девушки… Чтобы помочь Дрочеру оправдать этот свой страх — многие гуру приводят тысячи объяснений, которые этот страх как-то обосновывают, чтобы Дрочер мог целиком научно оправдать свое дрочерство перед собой и друзьями…

Поэтому неудивительно, что когда я говорю, что Страха Подхода — нет, то Дрочеры нервничают… Раз нет страха подхода, тогда возникает закономерный вопрос, почему же они боятся и не могут подходить? Ответ совершенно очевиден, хоть и неприятен. Потому что Дрочеры!

А почему нервничают пикап-Гуры, когда я говорю о том, что Страха Подхода — нет? Потому что понятие «Страха Подхода» — это лучшая питательная среда для Дрочеров. На ней они размножаются гораздо быстрее и многочисленнее. Очччень быстро размножаются — стоит только парочке Гур — пообещать от такого страха — волшебную таблетку.

Поэтому тут буду говорить о том, что не смотря на то, что все мы испытываем страхи, и целиком не избавлены от них — ни в один из моментов своей жизни — тем не менее — всю тяжесть ответственности за Свою Жизнь — несем только мы. Мы и только мы виноваты в том, когда не живем той жизнью, какая нам предназначена Счастьем! Только мы ответственны — если отказываемся от себя и своей Мечты и вина за это лежит целиком на нас. Никто с нас не снимет чувство вины за не сделанное в нашей жизни. Никакие страхи или иные оправдания… И пока мы не примем на себя эту вину — за все годы потерянного времени, горы не совершенных поступков и не сделанных дел (к Мечте) — и не проникнемся, что это целиком наша вина (а не каких-то страхов, недостачи каких-то внутренних свойств, внешних обстоятельств, других людей и т.п.) — до этих пор мы не сможем сдвинуться с места. Поэтому первым шагом, перед тем как двигаться дальше — идет осознание этой вины перед самим собой, и раскаяние…

Понимаете ли вы последствия для своей жизни — когда вы идете на сделку со своей Сущностью, ради того, чтобы быть «как все», «не высовываться», и «не получить по шапке»? Чувствуете ли в себе вину того Суда и Закона, которым сами себя осудите, поняв что прожили жизнь никчемную и пустую? Более глубокому осознанию поможет Кафка, Бубер и Ялом:

  Спойлер!
Содержимое спойлера вам недоступно:
  • Для просмотра содержимого спойлера нужна регистрация на сайте.


***

После такой сложной философии, чтобы как-то освежиться — публикую в этом посте серию рекламных клипов (Пиво «Черниговское») — которые совершенно четко передают такую же философию и состояние: превозмогая свои слабости — всегда делать шаг вперед! Точно — как звучит известная самурайская пословица «Не знаешь что делать? Делай Шаг Вперед!» Жить — наполняя свою жизнь событиями! Жить на Полную! Жить — СВОЮ жизнь!

Пусть вас не смущает тут реклама пива — суть не в нем. Я даже где мог — выкинул из титров — слово «пиво» и название марки — без потери смысла. Хотя кое-где видео-ряд немного навязчиво транслирует зрителю пиво — как знаковый элемент правильной философии. Выкиньте сознательно его оттуда. И наслаждайтесь…

НЕ ОГРАНИЧИВАЙ СЕБЯ! ЖИЗНЬ — ЭТО НЕВЕРОЯТНОЕ ИЗОБИЛИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! БУДЬ СМЕЛЕЕ!



ПРОСТО СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ! ЖИВИ НА ПОЛНУЮ!



***

И в завершение упражнение. С предварительным объяснением от Фрица Перлса:

Тревога

Останавливает тревога, всегда тревога. Естественно, вы тревожитесь, когда нужно научиться новому способу поведения, а люди всегда боятся тревоги. Они не знают, что такое тревога.

Тревога — это возбуждение, жизненный порыв, который мы несем в себе, и который начинает загнивать, если мы испытываем неуверенность по поводу того, какую роль нам играть. Мы не знаем, ждут ли нас аплодисменты или гнилые помидоры, мы колеблемся, так что сердце начинает бешено стучать. Возбуждение не может перейти в действие, это «страх сцены». Так что формула тревоги очень проста: это пропасть между «сейчас» и «потом». Если вы в настоящем, вы не можете тревожиться, потому что возбуждение немедленно превращается в текущую спонтанную деятельность. Если вы в «сейчас», вы действуете творчески и изобретательно. Если чувства готовы, если глаза и уши открыты, как у совсем Маленького ребенка, вы всегда найдете решение.

Итак, спонтанности, поддержке нашей целостной личности — да, да, да. Псевдо-спонтанности одурманивающихся, говорящих — «Дайте-ка что-нибудь, дайте волшебную таблетку, чтобы сразу радость», — нет. Между Сциллой обусловливания и Харибдой одурманивания есть нечто — человек, который реален.

Значение жизни в том, чтобы прожить ее, а не продать, или зажать в тиски каких-нибудь систем. Мы поняли, что манипуляция и контроль — не предельная радость жизни. Для этого есть только один путь: становиться реальными, учиться иметь собственную точку опоры в себе!

Упражнение на сознавание

Перлзовское упражнение на непрерывное сознавание. Парадоксальным образом «континуум сознавания» — упражнение, требующее огромной дисциплины, хотя его цель — развитие способности к спонтанности.

Инструкции просты: просто сознавайте, от мгновения к мгновению, что вы переживаете, — как вы переживаете свое существование сейчас. Обратите внимание на то, когда вы прерываете себя планированием, репетированием, фантазированием, воспоминаниями? Или вы оцениваете, вместо того, чтобы отдаться чистому сознаванию? Обратите особое внимание на то, как вы саботируете собственные усилия поддерживать сознавание: не те ли это способы, которыми вы обычно не даете себе соприкасаться с миром и с собственным опытом? Вы можете попробовать продолжать, оставаясь в соприкосновении с моментом когда хочется завершить упражнение. Можете ли вы почувствовать, чего вы избегаете?

(Это упражнение направлено на развитие способности наиболее полно переживать то, что есть. Предполагается, что уделяя внимание своему опыту, от мгновения к мгновению, мы можем обеспечить себе то, в чем мы нуждаемся, чтобы жить полно и осмыслено.)

(Источник: © 2009-11-01 ЖЖ Алекс Одесса: оригинал поста с комментариями)

Смотрите также


10 комментариев

ATAMAH
Круто! Мотивирует!
Но вопрос по упражнению:
Т.е. планируя, фантазируя, вспоминая я саботирую сознавание?
Поэтому надо бороться с этим?
Alex_Odessa
Да. Ты убегаешь из настоящего момента в прошлое или в сумеречную зону фантазий. Естественно в этот момент осознавание момента «здесь и теперь» — блокируется. Вот тут смотри, а лучше весь фильм: www.youtube.com/watch?v=keLA1J8Gkf0
Алешенька
последний абзац очень похоже на описание того, что в медитативных практиках называется осознанностью.
Alex_Odessa
Так оно по сути и есть. Гештальт вобрал в себя:
— психоанализ и теоретические концепции Фрейда та основа, на которой строится гештальт-терапия, хотя некоторые аспекты психоаналитической теории были изменены. В частности, Перлс заменил половой инстинкт инстинктом голода в качестве главного.
— гештальт-психология в лице выдающихся ученых Курта Левина и Курта Гольдштейна, с которыми Перлсу посчастливилось общаться и работать. Курт Гольдштейн кроме того являлся основоположником идеи самоактуализации личности, которая положена в основу вообще всех современных тренингов и систем личностного роста.
— философия экзистенциализма Мартина Бубера и других выдающихся ученых, с акцентом на личной ответственности за мысли, чувства, поступки и с концентрацией на непосредственных переживаниях — понятие «здесь и сейчас», взаимоотношения «я-ты», вопросы «что?» и «как?» вместо «почему?» по отношению к переживаниям и поведению. Это направление иногда называют феноменологией, так как оно придает ценность каждому мгновению жизни человека.
— идеи Вильгельма Райха, психоаналитика, основоположника терапии тела, который впервые ввел телесное измерение в психотерапевтическую работу. Включая взгляды Райха на аффект, вовлечение организма в невроз, внимание к форме сообщения-события, а не к его содержанию (в том числе к невербальному поведению говорящего, его телесным сигналам), конфронтацию как метод вмешательства и т.п.
— холистические идеи Я.Шмутс — развитие целостного подохода к человеку и материи, единство тела и духа, отказ от противопоставления: мыслей чувств и действий.
— общесемантический подход (A.Richards and A. Korzybski) в смысле четкого и определенного использования языка. (Кстати именно этот общесемантический подход в психотерапии получил наиболее сильное развитие в НЛП, в котором почти весь процесс терапии завязан на работе с языковыми формами Мета-модели)
— Дзен-буддизм и Даосизм — понятие невербального уровня существования, отключения внутреннего диалога, создания внутреннего толчка к пробуждению — сатори и предварительного состояния тупика, признание того, что люди могут превзойти себя, только став истинно собой, приблизившись к собственной природе.

Источник: alex-odessa.livejournal.com/55076.html
dma555
«Сколько раз в день — вы идете на компромисс со своей Жаждой Жить на Полную? Вы не знаете, что такое жить на полную?» — Сильно сказано!!!
dma555
А по поводу Гештальт?! Не могу найти в твоем ЖЖ уже который день… Где ты цитируешь Елену Перову, про то что происходит с человеком после очередной сессии на тренинге через несколько дней! Как рождаются новые связи в головном мозге, как новые клетки головного мозга «добираются до нового места работы», после целенаправленно испытанного выхода за рамки! По чему интересно? Просто три года в ВУЗе преподавал дисциплину «Интеллектуальные информационные системы» и там была тема про неросетевые технологии, но это мир моделей и математика, а как оно в природе происходит, вот это интересно?!
desant38
а почему планирование и фантазирование это плохо? если в прошлом не смотреть в будущее — можно совершить ошибку в настоящем.
Alex_Odessa
Я тебе процитирую Перлса, автора и основателя гештальт-терапии:

Бегство в прошлое сильнее всего характеризует тех, кто нуждается в козлах отпущения. Такие люди никак не могут понять, что, несмотря на все, происходившее в прошлом, настоящее принадлежит им, и теперь на них ложится ответственность за исправление всех прошлых ошибок, каковы бы они ни были. Всякий раз когда этим цепляющимся за прошлое людям встречается на пути препятствие, они растрачивают всю свою энергию на то, чтобы жаловаться или находить внешние оправдания. Поскольку такого рода поиск не может быть успешен, они впадают во все более и более глубокую депрессию и недовольство, и для того чтобы завоевать симпатию окружающих, пестуют разнообразные свои хвори и используют разные трюки. Они могут зайти настолько далеко, что примутся следовать поведенческому паттерну совершенно беспомощного ребенка. Психоанализ называет подобное отношение «регрессией», но эта регрессия в большинстве случаев является простой уловкой, а вовсе не бессознательным событием.

Исследование футуристического мышления может еще больше пополнить наше практическое знание о самих себе, как только мы осознаем основную ошибку, проистекающую от неспособности отличать планирование от мечтаний. Футуристическое мышление, по большей части, состоит из разного рода снов наяву. В крайних случаях люди могут проявлять симптомы нахождения в состоянии транса, возвращаясь из путешествий в бессознательное, и с чувством удивления или ужаса замечать, что пока они стояли у зеркала с расческой в поднятой руке, последние две минуты они совершенно не отдавали себе отчета в окружающем — их Эго перестало функционировать. Мечтатель убегает от настоящего в попытке компенсировать фрустрацию. Он не понимает, что его мечты никогда не смогут привести к восстановлению в организме равновесия. Он не осознает, что они лишь скрывают фрустрацию, точно так же, как инъекция морфия лишь заглушает ощущения, доставляемые болезненным недугом, но не исцеляет его.

Если вы чувствуете себя «надломленным», вы легко можете уклониться от понимания той истины, что в то время, когда в мечтах вам видится крупный выигрыш на скачках, в реальности вас вполне удовлетворит банкнота в пять фунтов стерлингов. Сексуальное голодание способно заставить вас мечтать о браке со знаменитой кинозвездой, тогда как в реальности вас вполне устроит хорошенькая соседка. Погруженность в сны наяву, ожидание, надежда на то, что они могут сбыться ведет к еще большим разочарованиям в реальной жизни. Разочарования усилят склонность к мечтаниям, и таким образом создается порочный круг.

Поможет ли вам, если вы станете мечтать о миллионе долларов? Для того чтобы расквитаться с небольшими долгами, вам потребуется намного меньше. Прихоти кинодивы, возможно, сделают из вас несчастнейшего человека, если вас угораздит жениться на ней.

От снов наяву берите лишь направление, используйте их как подспорье в понимании того, в какой области сосредотачиваются ваши потребности: в деньгах ли, в любви или в чем-то еще. Сны наяву появляются для того, чтобы указать цель, направленность ваших амбиций, но этим и исчерпывается их польза. Если вы вкладываете слишком много энергии и времени в досужие размышления, вместо счастья вы обретаете псевдосчастье, за которое вам приходится дорого платить разочарованиями и ослаблением функций Эго.

Чтобы исцелить подобную дисфункцию, вы должны научиться реорганизовывать свои энергии, встречать неприятные положения дел с открытым забралом, те, которые, как вам кажется, вы не способны перенести и которые стараетесь превозмочь при помощи снов наяву. Чувствуйте себя несчастным по поводу неприятностей; само несчастье пойдет вам на пользу, если вы сможете прочувствовать и выразить его в полной мере. Затем предпримите шаги в направлении, указанном мечтами; начните на самом деле строить те «замки на песке», которые вас так очаровали, но только стройте их на твердой почве. Не довольствуйтесь несуществующими прыжками в несуществующий рай, но сделайте что-нибудь, чтобы связать эти мечты с реальностью. Переведите «невозможное» на язык «возможного». Если в мечтах вам хотелось бы стать знаменитым писателем, существует вероятность, что в данной области у вас имеется талант, который необходимо развивать. Если вы воображаете себя великим любовником, очевидно, для амурных дел у вас неплохие данные; перестаньте растрачивать их на кинозвезду, с которой у вас все равно никогда не будет романа, и тогда вы вскоре найдете кого-то, достойного ухаживаний. Если вы грезите о рисовании, конструировании или обогащении, предпримите что-либо в этих областях; следуйте указанному направлению, даже если вам придется понизить планку.

Необходимо, однако, отличать грезы, обрисовывающие идеальную ситуацию, от мечтаний, восславляющих идеал. Данная разновидность идеализма составляет часть комплекса мегаломании-изгойства и является очень важным признаком нашей паранойяльной цивилизации. А пока что усвойте одно: чувство действительности подразумевает переживание каждой новой секунды — а не той, что наступила хотя бы и минуту назад!

Также вам необходимо критически оценить, сколько времени уделяете вы действительной реальности и сколько воспоминаниям о прошлом и предвкушению будущего. Постарайтесь в то же время проникнуться мыслью о том, что в действительности процесс припоминания или предвкушения отправляется от настоящего момента и что, направляя взгляд на прошлое или будущее, вы делаете это с позиции сегодняшнего дня. Как только вы вполне определитесь с ориентировкой в настоящем, вам не придется долго учиться для того, чтобы начать воспринимать себя как «пространственно-временное событие».
Alex_Odessa
Еще добавлю по теме из постулата гештальт-терапии:

Здесь и теперь: сосредоточенность на настоящем и осознавание

Ничего не существует, кроме «здесь» и «теперь». Одна из главных задач личностного роста – обучение правильно оценивать и полностью переживать настоящий момент.

Для очень многих людей сила настоящего потеряна: вместо существования в настоящем моменте, они тратят свою энергию на оплакивание прошлых ошибок или же погружаются в еще не наступившие проблемы будущего, испытывая беспокойство, страх катастрофических ожиданий дурных вещей, которые могут случиться и т.п. Вместо того, чтобы жить в настоящем, они пытаются заполнить пробел между «теперь» и «позже» решениями, планами, фантазиями.

Тревога – это напряжение между сейчас и потом. Если будущее требует от Вас действий, тогда Ваша тревога – это страх сцены.

Фрейд однажды сказал: «размышление – это репетиция». Мы репетируем будущее. И, конечно, поэтому нас охватывает иногда страх сцены, потому что мы покидаем безопасную реальность настоящего и переносимся в будущее. Мы заполняем неизвестность будущего — репетициями, планированием, мы «хотим быть уверенными». Мы пытаемся удержать стабильность, и это, конечно же блокирует любую возможность роста или спонтанности.

Поэтому когда приходит время контакта с ДРУГИМ, такие люди заняты собственными мыслительными конструкциями, играми своего ума и не способны по настоящему присутствовать в контакте и контактировать с тем, что происходит.

Оставить комментарий